天天热头条丨医生提醒：冰箱里的4种食物，是孩子脾虚的“祸根”，少给娃吃

来源：黑妞养生馆时间：2023-02-05 17:55:12

现在随着生活水平的提高，家家户户都会有冰箱这个电器，冰箱可以储存剩余的粮食，减少浪费，是生活中非常重要的电器。但对于孩子来说，冰箱中存储的食物，经过冷藏冰冻，会刺激到孩子的脾胃，加重脾胃负担，从而导致孩子脾虚、积食的现象产生。

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小莉是一家销售公司的副经理，平时工作非常忙，孩子在家经常没人照顾，都是吃隔夜的剩菜剩饭，小莉说通常晚上就把第二天的饭菜煮好，放入冰箱冷藏，第二天孩子自己拿出来热着吃就可以了。

就在前段时间，孩子一直叫肚子疼，还出现了上吐下泻的情况，小莉连忙带去医院检查，医生说是孩子脾虚了，孩子经常吃冰箱中的剩菜剩饭，很容易损伤孩子脾胃，造成孩子脾虚积食，严重时就会造成腹泻、发烧等现象。

医生说道：冰箱中的食物，长期储存着，来回的开关冰箱，食物就容易被细菌、灰尘污染，不利于人体健康，再加上孩子的脾胃本就脆弱，冰箱里的食物要少给孩子吃。在生活中，不少家庭的孩子都存在脾虚积食的情况，这可能和家里的“冰箱”有关系。

医生提醒：冰箱里的4种食物，是孩子脾虚的“祸根”，少给娃吃

1.冰箱里的隔夜饭

很多家庭都会有保存剩菜剩饭的习惯，虽然这是勤俭节约的美德，但这类食物，经过冰箱隔夜保存，营养会损失殆尽，还会导致细菌滋生，尽量不要给孩子吃，这类食物通常难消化，对孩子脾胃是不利的。

2.冰箱中的蜂蜜

很多家长认为，蜂蜜是养胃润肠的，给孩子吃是有益处的，但要知道，蜂蜜属于高糖食物，让孩子吃多了会影响胃口，再加上蜂蜜在冰箱中冷藏，会加大孩子脾胃的负担，这东西还是要少给孩子吃。

3.冰箱中的水果

现在处于夏秋时节，市面上会有很多凉性水果，例如柿子、火龙果等，这些水果会严重损害人体脾胃，大人的脾胃都会承受不住，别说是小孩了，凉性水果在冰箱冷冻后，对脾胃的损伤会更大，很容易就让孩子出现脾虚积食的情况。

4.冰箱中的冷饮

饮料是孩子喜爱的食物，特别是冷冻饮料，这类型饮料喝起来清爽解渴，很多大人都会喜欢喝，殊不知，饮料中含有添加剂和过量糖分，再加上冷冻过，会对孩子的脾胃造成过大的负担，影响孩子的身体发育。、

想要调理孩子脾胃，家长做好2件事，帮助孩子健脾清食，个头长得高！

1.食物调理，吃1物调养脾胃

日常想让孩子脾胃好，除了少吃一些伤害脾胃，刺激性的食物，建议是吃些健脾益胃的食物，有条件的孩子不妨饭前吃点猴菇蛋白锌，堪称长高“加油包”

猴菇蛋白锌的营养价值十分高，根据小孩子的脾胃状况，加入了猴头菇，山药，柠檬和生物蛋白锌等药食同源的食材，能够促进脾胃的运化，有效防止孩子厌食积食，保护胃黏膜，促进孩子长个子，让孩子爱吃饭。

猴头菇：调和“脾气”，增强脾胃的运化能力，有效的防止食物堆积，形成积食；

山药：主要是养胃，缓解孩子胃气不舒，保护胃黏膜，防止胃损伤，增强肠胃的蠕动能力；

柠檬；主要是开胃促消化的，维生素C的含量极为丰富，能够提高孩子食欲，让孩子胃口大开；

生物蛋白锌：含有大量的锌元素，锌是“生命之花”，能够提高孩子味蕾的敏感度，解决孩子厌食，挑食等问题，对孩子成长有着很重要的推动作用。

建议：孩子脾胃虚弱，不长个子，饭前吃两粒【猴菇蛋白锌】，帮助孩子脾胃好，更好长身体！

2.加强运动，增强抵抗力

现在大多数孩子都不爱运动，导致肠胃蠕动功能下降，孩子消化不良，很容易造成脾虚积食的现象，日常生活中要让孩子进行一些户外运动，加快食物的消化，促进身体排毒，增强身体抵抗力，让孩子更健康的成长。

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